Alimentação na adolescência, o que comer?
São tantas mudanças... não me sinto criança, mas também não me considero adulto! Eu tenho muito sono, às vezes fico cansado, mas gosto mesmo é de dormir tarde! Eu quero comer só o que tenho vontade...!
Na adolescência a alimentação equilibrada ajuda o corpo a funcionar melhor, fornece mais energia para os estudos, baladas, exercício. Ajuda o intestino a funcionar melhor, diminui TPM e também a chance de ter cólicas. É um cuidado que vale a pena. Pense nisso!